Kotikuntosali

Kun harkitset kotikuntosalin rakentamista, saat meiltä kaiken tarvitsemasi toimivaan ja laadukkaaseen kotisaliin tai harjoitustilaan. Kotikuntosali mahdollistaa joustavan ja tehokkaan harjoittelun kotona, sinun ehdoillasi ja juuri sinulle tarkoitetuilla laitteilla.

Tarjoamme ammattimaisia ​​laitteita laajalla valikoimalla useissa hintaluokissa. Huomioimme ympäristön huoltamalla ja kierrättämällä laitteita ja etsimällä käytetyille laitteille uuden käyttökohteen. Voit valita joko käytettyjä tai uusia laitteita valikoimastamme.

Tarjoamme valmiita kuntosalipaketteja tai yksittäisiä kuntosalilaitteita vuokralle. Toki voit myös suoraan ostaa haluamasi laitteet omaksi.

kotikuntosali

Vuokrauksen lisäksi meiltä on mahdollista myös ostaa yksittäisiä kuntosalivälineitä ja laitteita sekä kotikuntosalipaketteja.

Valikoimastamme löydät laajan valikoiman ammattilaistenkin käyttämiä salilaitteita ja kuntoiluvälineitä. Meillä voit helposti koota unelmiesi kotikuntosalin ja tarvittaessa saada myyntihenkilöstöltämme asiantuntevaa neuvontaa eri tuotteistamme.

Voit valita joko käytetyn ja huolletun tai uuden laitteen. Käytetty ja huollettu laite on osaavien työntekijöidemme huoltamia ja kunnostamia ja saat niille 6 kk takuun. Tämä on ekologinen vaihtoehto, joka säästää toki samalla myös lompakkoa.

Kotikuntosalin rakentaminen ja laitteiden valinta

Mihin tilaan sijoittaa kuntosali kotiin? Mitä ottaa huomioon salin suunnittelussa? Entä mitkä laitteet ja välineet tai millainen sisustus valita?

Oman kotikuntosalin voi perustaa autotalliin, harrastetilaan tai ylimääräiseen huoneeseen. Hyvällä suunnittelulla saadaan pieneenkin tilaan mahtumaan yllättävän paljon! Jos kotikuntosali pitää mahduttaa oikein pieneen tilaan, voidaan tehdä yksinkertainen HIIT-nurkkaus.

Suunnittelussa ja laitteiden valinnassa kannattaa huomioida salia käyttävien harjoittelutavoitteet. Kokosimme alle eri käyttäjäryhmille sopivia kotikuntosalin toteutusvaihtoehtoja.

Jos haluat tutustua laitteisiin ennen ostopäätöstä, laitteen vuokraus kotiin on hyvä vaihtoehto. Vuokraaja voi välittömästi saatuaan vuokralaitteen tai kolmen ensimmäisen vuokrakuukauden jälkeen halutessaan lunastaa laitteen omakseen. Lue lisää vuokrauksesta.

Kuntosali autotalliin

Käyttäjäryhmänä CrossFit, kestävyysurheilu ja aktiivikuntoilu

Kun tilan koko, lattia ja mahdolliset äänet eivät muodosta ongelmaa, kotikuntosali on helppoa suunnitella esim. seuraavasti:

Aerobinen harjoittelu ja lämmittely

• Concept2 oman lajin mukaan (soutu, hiihto tai pyöräily)
• Täydentävänä juoksumatto ja Wattbike pyöräilijöille tai triathlonisteille

Voimaharjoittelu

• Räkki, jossa kyykkypaikka ja mahdollisesti nostoalusta painonnostoharjoittelua varten. Kannattaa tarkistaa tilan korkeus painonnostoharjoittelua ajatellen!
• Levypainot ja tangot, mahdollisesti käsipainot, tasa-vinopenkki ja kahvakuulat.

Muut tuotteet

• Venyttelymatto on hyvä lisä.

Treenisali tyhjään huoneeseen

Käyttäjäryhmänä kestävyysurheilu, kevyt voimaharjoittelu ja venyttely

Aerobinen harjoittelu ja lämmittely

• Concept2-soutulaite, hiihtoergometri tai kuntopyörä, yksi tai useampi tai Wattbike pyöräilyn aktiivitreenaajille

Voimaharjoittelu

• Painoharjoitteluun sopiva lajitelma kahvakuulia
• Tätä voi tuunata tasa-vinopenkillä ja käsipainoilla tarpeen mukaan
• Mikäli käyttäjän tavoitteena on harjoitella monipuolisesti myös voimaa, mutta painonnoston tekniikat eivät ole hanskassa, on esimerkiksi Cybexin Bravo aivan loistava laite monipuoliseen tarpeeseen.

Muut tuotteet

• Venyttely- / joogamatto

Yksinkertainen HIIT-nurkkaus

Sopii kaikille, ja melkein kaikilla on myös tilaa

HIIT-harjoittelun on todettu olevan tärkeää sekä kehon että myös aivojen hyvinvoinnin kannalta ja ehkäisevän dementian ja alzheimerin taudin kehittymistä.

Tuotteet HIIT-harjoitteluun

Yksinkertaisimmillaan HIIT-sali on Concept2 BikeErg ja alusmatto.

Concept2 BikeErg:in edut HIIT-harjoittelussa:

• Laitteeseen on helppo mennä, se ottaa vastaan kovaakin runtua, ei pidä kamalan kovaa ääntä ja toimii erinomaisesti 15-90 sekunnin pyrähdyksissä.
• Monitori tekee harjoittelusta osaltaan helppoa.
• Concept2 BikeErgin vapaaratas tekee siitä myös erittäin turvallisen.
• Mikäli olet soutanut tai hiihtänyt aiemmin, ovat Concept2 RowErg ja SkiErg myös hyviä vaihtoehtoja HIIT-salille.

Muut tuotteet

HIIT-salissa kannattaa olla myös venyttelymatto.