EGYM: Usein kysytyt kysymykset

EGYM mahdollistaa erittäin henkilökohtaisen harjoituskokemuksen. Sen älykkäät laitteet ja ohjelmistot mukautuvat käyttäjän kunto- ja terveystavoitteisiin, kuten lihasten kasvattamiseen, yleiskunnon parantamiseen tai kehon muokkaamiseen. Tämä räätälöinti takaa, että jokainen harjoituskerta on optimoitu yksilöllisten tarpeiden mukaan.

Helppokäyttöisyys, motivoivuus ja seuranta ovat omiaan lisäämää innostusta treenaamiseen EGYMillä.

Lue asiakaskokemuksia ja mediajulkaisuja >

Helppo ja kannustava: EGYM-laitteet tekevät ensimmäisestä kuntosaliharjoituksesta miellyttävän kokemuksen aloittelevalle käyttäjälle  ne poistavat perinteisten laitteiden monimutkaisuuden, opastavat suomeksi ja tarjoavat heti positiivista palautetta onnistumisista.

Tekniikan tuki on sisäänrakennettu: EGYM-laitteiden ergonominen muotoilu varmistaa turvallisen liikeradan ja hyvän harjoitusasennon, ja näytöt opastavat sopivaan liikenopeuteen sekä liikerataan antamalla välitöntä visuaalista palautetta, mikä takaa oikeaoppisen suoritustekniikan

EGYMin henkilökohtaiset harjoitusohjelmat tarjoavat asiakkaille tieteellisesti perustellut ja automaattisesti päivittyvät harjoitusrutiinit.

Olipa tavoitteena lihasten kasvatus, yleinen kunto tai kehon muokkaus: EGYM Smart Strength -laitteiden harjoitusohjelmat mukautuvat automaattisesti kullekin ajanjaksolle ja sovittavat harjoitukset jäsenten henkilökohtaisiin tavoitteisiin.

EGYM-laite pystyy tarjoamaan tavallisen lihasvoimaharjoittelun lisäksi myös negatiivisen ja adaptiivisen treenimuodon.

Jokainen älykäs harjoitusohjelma säätää automaattisesti painoja, toistoja ja harjoitusmenetelmiä jokaisessa sessiossa, sekä suorittaa säännöllisiä testejä optimaalisen harjoituspainon varmistamiseksi.

EGYM on varustettu moottorilla, joka päihittää vastuksessa kaikki painopakkalaitteet. Sen kyky muokauttaa harjoittelua juuri kyseiselle käyttäjälle, ja tarjoamalla mahdollisuuden esim negatiiviseen harjoitteluun auttaa lihasta kehittymään nopeammin. EGYMillä harjoittelu on aina progressiivista, eli harjoitusohjelma kehittyy käyttäjän edistyessä.

EGYM sopii hyvin painonpudotukseen, sillä sen laitteet tarjoavat kokonaisvaltaista harjoittelua, joka yhdistää voimaharjoittelun ja aerobisen liikunnan. EGYM-laitteet mukauttavat vastuksen automaattisesti käyttäjän kuntotasoon ja tavoitteisiin, mikä auttaa polttamaan kaloreita tehokkaasti ja tukee painonhallintaa.

Säännöllinen harjoittelu EGYMillä voi parantaa aineenvaihduntaa ja lihasmassaa, mikä on olennaista pitkäaikaisen painonpudotuksen kannalta. Yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon ja riittävään aktiivisuuteen, EGYM voi olla tehokas työkalu painonpudotustavoitteiden saavuttamisessa.

Hankkiudu EGYM-salille, jossa pääset alkuun. Kun olet saanut alkuohjeistuksen ja sinulle on luotu EGYM ID, harjoittelu on helppoa. Kirjautuessasi sisään EGYM-rannekkeella, laite säätää automaattisesti sinulle sopivat asetukset. Suosituksena on suorittaa kaksi kierrosta, harjoituksen kesto yhteensä noin 30 minuuttia.

Suomen EGYM-saleihin pääset tutustumaan täällä >

EGYM ID on käyttäjätunnus, jonka avulla voit kirjautua EGYMin ekosysteemiin, mukaan lukien EGYM laitteet ja sovellukset. EGYM ID mahdollistaa esimerkiksi harjoittelutulosten tallentamisen ja niiden seuraamisen eri laitteilla ja sovelluksissa.

ID:tä  hallitaan kirjautumalla EGYMin verkkosivustolle, jossa voit päivittää tietojasi, kuten sähköpostiosoitettasi tai salasanaasi. On tärkeää pitää tiedot ajan tasalla, jotta pääset käyttämään kaikkia palveluita​.

Lue lisää EGYM ID:stä valmistajan sivuilta >

Laaja soveltuvuus, jokaiselle liikkujalle: EGYM-laitteet toimivat erinomaisesti monenlaisissa kuntosalikonsepteissa – perinteisistä kuntosaleista matalan kynnyksen aloittelijakeskuksiin, kuntoutus- ja seniorisalien kautta 24/7- ja premium-klubeihin.

EGYM on suunniteltu kaikentasoisille käyttäjille aloittelijoista kokeneisiin urheilijoihin, eli ne tarjoavat turvallisen ja tehokkaan harjoittelukokemuksen jokaiselle liikkujalle.

EGYM-laitteet mukautuvat käyttäjän mittoihin ja kuntotasoon automaattisesti: Käyttöönotossa tehdyt pituus ja raaja mittaustulokset siirtyvät suoraan laitteisiin. Laitteet tunnistavat käyttäjän esimerkiksi älyrannekkeen avulla ja säätävät istuimen korkeuden, liikeradan ja vastuksen jo ensimmäisellä harjoituskerralla aloittelijalle sopiviksi.

Hyvin nopeasti: valtaosa uusista asiakkaista oppii käyttämään EGYM-laitteita omatoimisesti jo yhden ohjatun aloituskerran jälkeen, sillä laite opastaa jatkuvasti oikeassa käytössä harjoittelun aikana.

Vähän henkilöstöä riittää: EGYM-laitteiden automaattinen ohjaus vähentää ohjaajien tarvetta – kuntosalin päivittäinen pyörittäminen onnistuu hyvin pienellä henkilökunnalla, sillä laitteet opastavat käyttäjiä ja säätävät itse itsensä, jolloin asiakkaat voivat treenata omatoimisesti.

EGYM-laitteet on suunniteltu korvaamaan jatkuvan henkilökohtaisen ohjauksen tarpeen – ne toimivat ikään kuin digitaalisina personal trainereina ja antavat reaaliaikaisia ohjeita sekä palautetta, joten erillistä jatkuvaa ohjaajaa ei tarvita. EGYM päivittää asiakkaan harjoittelua jatkuvasti kohti hänelle valittua tavoitetta.

Käyttöönotossa 1 henkilö voi hoitaa koko prosessin usealle henkilölle yhtä aikaa.

Useita yhtä aikaa, ilman ruuhkia: jokainen EGYM-laite on yhden käyttäjän käytössä kerrallaan, eli esimerkiksi 8 laitteen circuitissa voi harjoitella samanaikaisesti kahdeksan henkilöä. Laitteiden valomerkit ja nopeat automaattiset säädöt pitävät isommankin ryhmän harjoittelun rytmin sujuvana. Circuit modessa olevat EGYM-laitteet mahdollistavat sujuvan treenin jopa 500-700 asiakkaalle koska kelloon sidotussa kiertoharjoittelussa ei ole varattuja laitteita ja kaikki vaihtavat aina samaan aikaan

EGYM-ekosysteemin vaatima tila riippuu laitteiden määrästä. Esimerkiksi kahdeksan laitteen ja Fitness Hubin kokonaisuus mahtuu helposti 60 m²-kokoiseen tilaan.

EGYM-laitteistolla on omat minimivaatimuksensa sähkölle ja kiinteälle nettiliittymälle.  EGYM-laitteet kytketään tavallisiin sähköpistokkeisiin. Internetin kaistanleveyden tulee olla vähintään 5 Mt/s per laite.

EGYM Fitness Hub on harjoitusalueen keskipiste. Fitness Hubilla asiakas rekisteröidään ja tehdään alkumittaukset. Se mahdollistaa myös liikkuvuustestin tekemisen ja omien harjoitustulosten visualisoinnin.

Circuit-tila: EGYM-laitteista voi rakentaa kiertoharjoittelusarjan (circuit mode), jossa niiden ohjelmisto synkronoi automaattisesti harjoitus- ja lepojaksot. Laitteiden näytöt ja LED-valot opastavat käyttäjiä yhtenäisesti siirtymään seuraavalle laitteelle oikeaan aikaan, mikä varmistaa sujuvan circuit-harjoittelun

Joustava laitemäärä: toimivan älykuntosalin saa käyntiin jo 6–8 älylaitteella, mikä tyypillisesti kattaa aloittelijoiden perusharjoittelun tarpeet. Yleensä suositellaan noin 8–9 laitteen piiriä, joka kattaa koko kehon lihasryhmät ja mahdollistaa tehokkaan puolentunnin kiertoharjoittelun. Voimalaitteita EGYMillä on kaikkiaan 17 ja venyttely laitteita 6

Minimalistinen huoltotarve:  EGYM-älylaitteet ovat kestäviä ja helppohoitoisia, joten ne kaipaavat vain vähäistä säännöllistä perushuoltoa (kuten puhdistusta ja tarkistuksia). Ohjelmistopäivitykset hoituvat automaattisesti pilvipalvelun kautta, ja Podium Gym Solutions Oy tarjoaa kattavan huolto- ja tukiverkoston mahdollisia vikatilanteita varten.